تغذية وصحة

توصي الهيئات الصحية للتغذية حول العالم بعدم غسل الدجاج النيء أو الطيور بشكل عام قبل طهيها. هذا لأن غسل الدجاج…

اللولب الهرموني هو عبارة عن وسيلة تصنع من مادة البلاستية بشكل حرف T باللغة الانجليزية ويتم وضعها داخل الرحم، وهو…

بحسب دراسة بريطانية جديدة فإن الأغذية الغنية بعنصر البوتاسيوم مثل الموز و الافوكادو وسمك السالمون تستطع تقليل ضغط الدم وتجنب…

ظهر في دراسة تحليلية  جديدة أنه كان يمكننا تجنب 17% من حالات التدهور العقلي والزهايمر بتجنب نقص فيتامين د، وذلك…

الستيرويد أو الستيرويدات الابتنائية  هي عبارة عن تحضيرات دوائية لهرمونات تعطي تأثيرا مشابها لهرمونات الذكور، وقد يتناولها بعض الشباب بهدف…

المادة السوداء التي تظهر أحيانا على سطح البصل  هي أنواع من الفطريات التي تصيب البصل بشكل شائع، وقد تحدث إصابة…

كلنا قد مررنا بنا مقالات ومعلومات تدعي أن تناول نوع معين من الأطعمة قد يدعم صحتك بشكل هائل، وذلك مثل…

تعاني كثير من النساء اثناء الحمل من ضعف اليدين وصعوبة الإمساك بالأشياء أو الالم والتنميل فيهما، وذلك يزداد شيوعا خلال…

ظهر للعلماء في أحدث وأكبر تقرير امريكي عن تجميد البويضات وحفظها أن 70% من النساء اللاتي قمن بتجميد البويضات في…

كلنا نحتاج لفيتامين د الذي هو أحد العناصر الأساسية لبناء العظام  وصحتها، ويرتبط نقصان فيتامين د بهشاشة العظام وضعفها في…

وجدت دراسة جديدة أن حمية البحر المتوسط تحمي من النوبة القلبية والسكتة الدماغية بكفاءة أكبر من الحمية قليلة الدهون. ترجع…

أكدت الجمعية الأمريكية للكيماويات العثور على مواد سامة في العديد من منتجات الاطفال المضادة للماء  أو البقع أو التسرب التي…

تعتبر ممارسة  التمرينات الرياضية خمس مرات أسبوعيا (مثل المشي لمدة نصف ساعة) من التوصيات التي تؤكد الدراسات العلمية على فوائدها…

مع أن ظهور جذور وبراعم على سطح البطاطس المتبرعمة قد يشير إلى زيادة تكون بعض السموم في حبة البطاطس، إلا…

بشكل عام لا يجب أن تأكل البطاطس خضراء اللون إلا مع اتخاذ بعض إجراءات الأمان, ذلك أن الجزء الأخضر قد…

في أفضل الأحوال فإن كريمات الشمس ذات الرقم المرتفع من SPF  قد تمنحك حماية أعلى بقليل (بنسبة حوالي 1%) من كريم…

مع أن أواني الطهي غير اللاصق الحديثة مثل بعض انواع اواني التيفال والجرانيت قد لا تحوي مادة بيرفلوروكتانويك ( PFOA-Free)…

قد لا تكون على دراية بالاسم العلمي لمادة التفلون التي تبطن اواني التيفال (بوليتيترافلوروايثيلن (PTFE)) ولكنك ستقدرها عندما بنزلق البيض…

يعرف الكثيرون أن تناول الكثير من الملح يضر الصحة، لكن أشهر التوابل المصاحبة له وهو الفلفل الاسود لا يحظى باهتمام…

لأول مرة يحث المراقبون الصحيون في بريطانيا علي متابعة معدل “مقاس الوسط بالنسبة لطول القامة” والتأكد من أن مقاس الوسط…

إذا كنت أحد ملايين المسلمين الذين يشهدون شهر رمضان هذا العام فمن الجيد أن تكون علي علم بأحدث ما وصلت…

تتناقص فرص الحمل و الخصوبة مع تقدم المرأة في العمر والاقتراب من سن انقطاع الطمث، وذلك يرتبط بتناقص مخزون البويضات في…

قد يسبب  تناول الارز بعد طهيه وإعادة تسخينه خطورة التسمم الغذائي إذا لم يتم حفظه بشكل جيد، فالمشكلة لا تكمن في…

هناك بعض الادوية التي تضعف تأثير حبوب منع الحمل التي تحوى إستروجين بالإضافة إلى حبوب منع الحمل التي تحوي بروجيستيرون…

تمد وسائل منع الحمل الهرمونية الجسم بهرمونات قد تسبب خطورة في بعض الحالات الصحية, أو مع وجود تاريخ للاصابة ببعض…

يحدث الحمل خارج الرحم عندما تُزرع البويضة المخصبة خارج تجويف الرحم – والرحم هو العضو القابل للتمدد ليسع نمو الجنين-…

كريمات تبييض البشرة التي تحوي نسبة خطيرة من الزئبق لا تزال متداولة في الأسواق وللبيع على شبكة الانترنت بالرغم من…

يعتبر الكافيين من أشهر المواد الطبية والادوية التي يتم استهلاكها عالميا، ويساعد تناوله علي تنبيه الجسم والبقاء في حالة اليقظة…

توضح المستشفيات البريطانية nhs قواعد أساسية للتغذية الصحية للمرأة الحامل، وذلك بهدف مساعدة المرأة على التخطيط لتغذيتها أثناء الحمل بشكل…

عندما تنفجر القنبلة النووية تتكون كرة من النار بدرجة حرارة تعادل تقريبا درجة حرارة مركز الشمس. وما يجعل السلاح النووي…

العديد منا يغسل أسنانه كروتين يومي أو علي نظام الطيران التلقائي الذي يجعلك تمارس نشاطاتك اليومية أثناء التفكير في أشياء…

السعادة هي أحد أهم أهداف الحياة. وخلال جائحة كورونا أصبحت كلمة السعادة أكثر الكلمات التي يتم البحث عنها على محرك…

تساعد التغذية الجيدة محارب السرطان على مقاومة المرض والحفاظ على وزن صحي والاستجابة بشكل أفضل للعلاج و تقليل احتمالات الاثار…

الكركمين هو المادة الفعالة الموجودة في نبات الكركم وتتوفر في شكل مكملات غذائية. استخدم الطب الشعبي الآسيوي الكركم بهدف الحصول…

الحقيقة أنه لا توجد أدلة علمية كافية يمكن الاعتماد عليها لدعم فوائد الكركمين عندما يتم استخدامه في شكل مكملات غذائية.…

طول القامة هو صفة قد يسعى إليها الكثيرون، فهل هناك طرق علمية يمكننا بها أن ندعم زيادة الطول لبضعة سنتيمترات؟…

هل يفيد الأصحاء تناول تغذية قليلة الدهون؟ كانت اجابة هذا السؤال بنعم لمدة أكثر من 40 عام، وذلك بحسب  …

تتغير نبضات قلبك من دقيقة لأخرى، وذلك يعتمد علي درجة  نشاطك والمجهود الذي تقوم به، حيث من الطبيعي أن يحدث…

أعلنت دراسة جديدة أجراها علماء صينيون تطوير نظام يعمل بتقنية الجهاز الاصطناعي  ليعتني بالأجنة الصغيرة وهي تنمو بداخل ما يعرف…

أحيانا نري مقاطع مصورة لأشخاص يغمرون انفسهم في بحيرات ذات أسطح متجمدة، أو يتعرضون للصقيع والجو البارد دون ارتداء ملابس…

في كل شتاء تتردد اخبار عن حالات الاختناق التي تحدث لأسر كاملة بسبب التدفئة بالغاز أو سخان الغاز. المتهم الأول…

هناك 5 اعراض منذرة قد تسبق الاغماء والاختناق الذي يحدث مع التعرض لغاز اول اكسيد الكربون  المنبعث من سخان الغاز…

افلاتوكسن هو نوع من السموم المسرطنة القوية التي تلوث العديد من المحاصيل الزراعية وقد توجد في العديد من اصناف الطعام…

الهدف الأول الذي يجب أن يحققة أي نظام غذائي للتخسيس هو الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه دون تأثر الصحة العامة…

يعد أهم وأشهر أسباب السمنة هو استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي يمدنا بها الطعام بشكل يفوق حاجة الجسم…

يعتبر التأمل الواعي “مايندفولنس”  mindfullness و تأمل “الميديتيشن”  meditation من طرق الطب التكميلي المعروفة لعلاج التوتر والتخلص من مشاعر الاكتئاب.…

بعض الأشخاص بعتادون طقطقة الاصابع والبعض الآخر لا يفعلون ذلك، وهناك الذين يصابون بالتوتر مع صوت طقطقة الاصابع. إذا كنت…

كلنا وفي كل الاعمار نحتاج لعنصر الكالسيوم الذي هو المكون  والداعم الأساسي لصحة العظام والاسنان في أجسامنا. ويعد الحليب  ومنتجات…

حليب خالي الدسم أم حليب نصف دسم أم حليب كامل  الدسم؟ من الجيد أن تعرف أفضل الانواع لصحة طفلك ولصحتك…

قد يكون مشويا أو مسلوقا أو مقطعا على السلطة، كيفما يكون فالبصل هو مكون رئيسي لأكلات كثيرة علي موائدنا. لكننا…