تغذية وصحة
تغذية وصحة من طب اليوم ، توصيات عامة مدعومة بنتائج أبحاث وتحاليل كبرى المختبرات ، قسم يقدم للقاريء تعليمات عن النظام الغذائي الصحيح ويرصد أهم الأغذية الصحية.
-
ما الفرق بين حقن ساكسيندا ل التخسيس وحقن فيكتوزا؟
حقن ساكسيندا وحقن فيكتوزا هما اسمان تجاريان لنفس العقار الذي يسمى ليراجلوتايد الذي يمكن استخدامه لعلاج السكري من النوع الثاني…
اقرأ المزيد عن » -
هل يمكن أن تسبب حبوب منع الحمل زيادة وزنك؟
بعكس ما قد يكون منتشرا فقد وضحت الدراسات العلمية القوية التي تؤكدها توصيات المستشفيات البريطانية أن حبوب منع الحمل لا…
اقرأ المزيد عن » -
الحمل بعد عمر 35 سنة | كيف يؤثر التقدم بالعمر على الخصوبة؟
تكون خصوبة المرأة وقدرتها على الحمل أفضل ما يكون ما بين حوالي 18-29 سنة من العمر. وبوصول المرأة إلى سن…
اقرأ المزيد عن » -
نقص البكتريا النافعة بالقولون قد يسبب صعوبة التخسيس – بروبيوتك
يعرف العلم منذ عقود فوائد البكتريا النافعة Microbiome في القولون والتي منها تحسين الهضم وتنظيم الحرق وامتصاص الطعام. وما اضافته دراسة…
اقرأ المزيد عن » -
5 شروط لاستخدام حقن ساكسيندا للتخسيس وعلاج السمنة
يمكن استخدام حقن ساكسيندا للمساعدة على التخسيس وعلاج السمنة ولكن بشروط وضحها الترخيص الذي تم اصدراه من الوكالة الأمريكية للغذاء…
اقرأ المزيد عن » -
كيف تعمل حقن ساكسيندا للتخسيس وعلاج السمنة؟
ربنا تم منح حقن ساكسيندا للتخسيس للمساعدة على التخسيس وعلاج السمنة ترخيص الوكالة الأمريكية للغذاء والدواء FDA عام 2014. وبدأت…
اقرأ المزيد عن » -
ديرمابريجن | تقنية تقلل من اثار حب الشباب والندبات والحفر في البشرة
ديرمابريجن هي تقنية تعمل علي تقشير البشرة بعمق باستخدام آداة للسنفرة. يمكن لهذه التقنية أن تساعد على علاج الندبات واثار…
اقرأ المزيد عن » -
افكار خاطئة عن السجائر الالكترونية تحرم من مساعدتها في الاقلاع عن التدخين
السجائر الالكترونية هي وسيلة تم ابتكارها لتساعد على الاقلاع عن التدخين عندما تستخدم بالطريقة الصحيحة. وتؤكد توصيات المستشفيات البريطانية نجاح…
اقرأ المزيد عن » -
الحمل في الشهر الثالث (2) انت وطفلك في الاسبوع ال 11 و 12
في الاسبوع الحادي عشر يمكن أن تعانين من بعض الصداع، وقد يكون سبب هذا الصداع هو تغيرات جسمك في هذة المرحلة.…
اقرأ المزيد عن » -
ما هي متلازمة النوم القصير؟ وكيف تختلف عن الارق؟
متلازمة النوم القصير Short sleeper syndrome هي حالة تجعل صاحبها ينام 4- 6 ساعات يوميا دون أن يشعر بآثار قلة…
اقرأ المزيد عن » -
5 أسباب تجعل حرق الطاقة في الجسم بطيئا وتصعب التخسيس
تعتبر سرعة حرق الطاقة في الجسم أحد أهم العوامل التي تؤثر في سرعة التخسيس وانقاص الوزن الزائد. العوامل الأخرى تتضمن…
اقرأ المزيد عن » -
حرق الطاقة في الجسم لا يزداد بطأً مع تقدم العمر، فلمَ يزداد وزننا؟
لوقت طويل ساد الاعتقاد بأن معدلات حرق الطاقة في أجسامنا تبدأ في التناقص بشكل واضح بعد عمر20 عام، وذلك يجعل…
اقرأ المزيد عن » -
6 مخاطر لاستخدام معقمات اليدين التي تحوي كحول، وما البديل؟
تنتشر معقمات اليدين التي تحوي كحول في الأسواق، وهي عبارة عن سائل يستخدم لتعطيل الفيروسات و قتل البكتيريا التي قد…
اقرأ المزيد عن » -
اكتئاب ما بعد الولادة قد يحدث أيضا للآباء .. 3 علامات تميزه
وضحت الدراسات العلمية أن اكتئاب ما بعد الولادة يحدث لحوالي 14% من الأمهات، كما يحدث لحوالي 4% من الآباء. أن…
اقرأ المزيد عن » -
علامات و اعراض الحمل | 5 علامات أساسية
يختلف كل حمل عن الآخر ولن يلاحظ الجميع كل علامات واعراض الحمل المعروفة، لكن ظهور بعضها يجعل إجراء اختبار الحمل…
اقرأ المزيد عن » -
كم يلزم من الوقت للتخلص من آثار التدخين بعد الإقلاع عنه؟ 9 مراحل
يساعد الإقلاع عن التدخين على تخلص الرئتين وأنسجة الجسم وأعضائه من التأثيرات الضارة التي تعرضها لمخاطر صحية عديدة. ولكن تخلص هذه…
اقرأ المزيد عن » -
ليست كل رغبة في الطعام جوعا، 7 اختلافات بين الجوع والشهية
من أول دروس التغذية التي تجعلنا أكثر فهما لحاجة أجسامنا وأكثر قدرة على التعامل مها والحفاظ علي صحتها، هو معرفة…
اقرأ المزيد عن » -
مقاومة الانسولين | 3 اعراض محتملة وتحليل دقيق للتشخيص – السكري
تحدث مقاومة الانسولين عندما لا تستجيب خلايا العضلات والخلايا الدهنية والكبد بشكل جيد لهرمون انسولين، ولا تستطيع أن تحصل على…
اقرأ المزيد عن » -
ما هي مراحل النوم الأربعة؟ وكيف نستفيد من كل مرحلة منها؟
في كل ليلة ينطلق قطار النوم الذي يجري في دوائر مكررة تمر على نفس المحطات الأربع. وبالرغم من أننا في هذا…
اقرأ المزيد عن » -
ما الفرق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية؟ المزايا والعيوب
يصل الطفل إلى عالمنا بإحدى طريقتين إما الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية، والهدف الرئيسي لكل من هاتين الطريقتين هو التأكد…
اقرأ المزيد عن » -
ما أهم 5 اغذية لصحة القلب؟ منها الثوم و الاسماك الدهنية
هناك بعض الأغذية التي تدعم صحة القلب بسبب احتواءها على عناصر غذائية تساعد على تقليل الكوليستيرول الضار و زيادة الكوليستيرول…
اقرأ المزيد عن » -
المغرب | سيدة تحطم الرقم القياسي في ولادة التوائم وتدخل مويوعة جينيس
حطمت سيدة من مالي تبلغ من العمر 26 عام الرقم القياسي ل موسوعة جينيس في ولادة التوائم حين وضعت 9…
اقرأ المزيد عن » -
6 طرق تحميك من ضربة الشمس ومخاطرها في الجو الحار
ضربة الشمس هي عبارة عن مخاطر صحية يمر بالجسم نتيجة التعرض لدرجة حرارة الجو المرتفعة لفترة طويلة. يبدأ التأثر بدرجة…
اقرأ المزيد عن » -
الدوار الالكتروني حالة يسببها الموبايل | 10 طرق يمكنها أن تحميك
هل سبق وشعرت بأن ضوء شاشة الموبايل أو الكمبيوتر يخترق عينيك حتي يسبب الم الرأس والنبض فيها؟ قد تعتقد أن…
اقرأ المزيد عن » -
هل النوم مع المروحة يضر صحتك؟ 4 نصائح لحمايتك
“ النوم مع المروحة يضر صحتك” انها نصيحة الأمهات التي يدعمها العديد من العناوين على شبكة الانترنت حين تحذر من…
اقرأ المزيد عن »
