كوفيد-19نصيحة عن فيروس كورونا

نصيحة عن فيروس كورونا (3) | ما هي التوصيات البريطانية للمساعدة على تحسن أعراض كورونا؟

طب اليوم يستعرض معكم التوصيات البريطانية للعلاج المنزلي في الحلقة 3 من نصيحة عن فيروس كورونا

نصيحة عن فيروس كورونا هي سلسلة مقالات على موقع طب اليوم تهدف لعرض كل النصائح المتعلقة بالتوصيات الصحيحة للوقاية من عدوى كوفيد-19 وتوصيات العزل وبرتوكول علاج كورونا بحسب توصيات المستشفيات البريطانية.

بحسب التوصيات البريطانية يلزم البدء بالعزل المنزلي بمجرد ظهور أحد الأعراض الثلاث الأساسية لعدوى كوفيد-19.

وهذه الأعراض هي ارتفاع درجة الحرارة، أوتأثر حاسة الشم والطعم، أو السعال الجديد المستمر لساعة أو المتكرر في 3 نوبات أكثر يوميا، وتضيف الصحة العالمية لهذه الأعراض التعب والوهن الشديد.

نصائح للمساعدة على تحسن أعراض  كورونا..

فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على تحسن أعراض كورونا:

ارتفاع درجة الحرارة..

للمساعدة على تحسن ارتفاع درجة الحراة ينصح بما يلي:
-الراحة.
– شرب الماء بكثره وذلك لقدرته على تخفيف تركيز الفيروس في سوائل الجسم وتيسير مهمة الدفاع ضده .
-تناول الباراسيتامول أو البروفين للمساعدة على تحسن آلام الحمى.

وقد وضحت المواقع  الرسمية الصحية البريطانية بالإضافة إلى منظمة الصحة العالمية WHO  أنه لا مانع من استخدام بروفين لعلاج أعراض فيروس كورونا.

حيث أكدت الهيئات العلمية أن لا دليل علمي على أنه يمكن أن يزيد الاعراض سوءا (وذلك مع التأكد من عدم وجود موانع فردية لاستخدامه).

جاء هذا كرد علمي رسمي للتصريحات غير المدروسة الخاصة بالتحذير من استخدام البروفين، والتي انتشرت في الشهور الأولى للجائحة العالمية.

لكن يظل من الأفضل البدء بالباراسيتامول واستخدام البروفين في حالة عدم تحسن الأعراض.

للسعال..

للمساعدة على تحسن السعال يُنصح بما يلي:

-يفضل عدم الاستلقاء أو النوم على الظهر، وبدلا منه النوم على إحدى الجانبين أو الجلوس في وضع معتدل.
-تناول قدر ملعقة شاي من العسل يمكن أن يساعد على تخفيف السعال.
-يمكن الاستعانة بأدوية لتخفيف السعال بوصف الصيدلي.

 لفقدان حاسة الشم..

للمساعدة على تحسن أسرع لتأثر حاسة الشم يُنصح بتنظيف وغسل جدار الأنف الداخلي بشكل متكرر.

وذلك بعمل استنشاق متكرر بمحلول مكون من ماءٍ فاتر (سبق غليه) مع ملعقة من الملح و ملعقة من بيكربونات الصوديوم.

لضيق التنفس..

للمساعدة على تحسن ضيق التنفس يُنصح بما يلي :

-يوصى بتقليل درجة حرارة الغرفة.
– التنفس بطريقة يتم فيها إدخال الهواء من الأنف، ثم إخراجة من الفم مع تقريب الشفتين وترك فتحة كالثقب الضيق في المنتصف بين الشفتين (وكأننا نحاول أن نطفئ شمعة)، كما هو موضح بالصورة التالية.

تمرينات التنفس التي تساعد تحسن ضيق التنفس
تمرينات التنفس التي تساعد تحسن ضيق التنفس

-الجلوس باعتدال على كرسي.
-فرد الكتفين بوضع مريح للخلف و عدم تقريبهم أو ضمهم للأمام.
-الانحناء قليلا للأمام مع الاستناد باليدين على الركبتين أو أي طاوله أمام المريض.
-محاولة التصرف بهدوء لأن الفزع يزيد من صعوبة التنفس.

ويوصى بمتابعة الحالة بالبقاء على اتصال بالجهات الطبية المختصة ، و يتم التوجه للمستشفى حال عدم القدرة على التعامل مع الأعراض في المنزل.

كما يمكن الاطمئنان على مستوى الأكسجين  في الدم باستخدام جهاز قياس الأكسجين بالنبض، وهو جهاز بسيط كالمشبك يمكن استخدامه في المنزل بسهولة.

-نصيحة عن فيروس كورونا (2) | كيف تتطور اعراض كورونا يوما بيوم ؟ (الجدول الزمني لكوفيد-19)

للإسهال والأعراض المعوية..

يستمر الإسهال والأعراض المعوية المصاحبة لعدوى فيروس كورونا لمدة 4 أيام في المتوسط، ويُنصح في هذا الوقت بشرب السوائل بشكل متكرر لتعويض فقد الماء والحفاظ على الجسم من الجفاف.

ويُنصح بشرب السوائل أو محلول معالجة الجفاف بمقدار كوب كبير بعد كل مره  من مرات الإسهال (أو القيء)، وبشكل عام لا يُنصح بتناول عقاقير لإيقاف الإسهال حيث أنه طريقة من طرق الجسم الدفاعية التي يطرد بها الفيروس.

التغذية وحبوب الفيتامينات والمعادن..

وتؤكد التوصيات البريطانية أن التغذية الجيدة تغني عن تناول حبوب الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى، بل هي المصدر الأصح والأفضل من حيث جودته أمانة.

حيث ان زيادة بعض العناصر في حبوب الفيتامينات والمعادن يمكنه أن يتسبب في ضعف المناعة أحيانا،ويؤثر على اصحة الجسم سلبا.

وفيما يلي صورتان توضحان المصادر الطبيعية للفيتامينات والمعادن الهامة لمناعة الجسم.

قائمة بالعناصر الغذائية الهامة للمناعة ومصادرها بحسب الموقع الرسمي لؤسسة التغذية البريطانية
قائمة بالعناصر الغذائية الهامة للمناعة ومصادرها بحسب الموقع الرسمي لؤسسة التغذية البريطانية 1
قائمة بالعناصر الغذائية الهامة للمناعة ومصادرها بحسب الموقع الرسمي لؤسسة التغذية البريطانية
قائمة بالعناصر الغذائية الهامة للمناعة ومصادرها بحسب الموقع الرسمي لؤسسة التغذية البريطانية 2

وإلى وقتنا هذا لا تنصح التوصيات البريطانية أو العالمية بشكل عام بتناول أي عقاقير لحالات عدوى فيروس كورونا البسيطة التي علاجها بالمنزل ولم تحتج إلى علاج طبي بمستشفى.

متى يُنصح بتوجه المريض للمستشفى؟

يقرر الطبيب انتقال المريض للمستشفى بعد تقييمه لوضع المريض ووجود إحدى الحالات التالية:

-إن تعذر تحمل الأعراض المشابهة لأعراض الإنفلونزا من (حرارة و تعب و تكسير في الجسم )في المنزل.
-إن تم تشخيص التهاب رئوي بالأشعة او الفحص الطبي الإكلينيكي.
-صعوبة التنفس لدرجة عدم القدرة على مواصلة الكلام ونقص مستوى تشبع الأكسجين في الدم عن 95%.
ويوصى بالبقاء على اتصال بالجهات الرسمية الصحية بشكل مستمر و اتباع تعليمات الأطباء بدقة الى أن يحدث الشفاء التام.

تعرض سلسلة مقالات “نصيحة عن فيروس كورونا” إجابات عن التساؤلات الشائعة عن عدوى كوفيد-19 بحسب التوصيات البريطانية وما تقره المنظمات الصحية العالمية.

متعلقة

زر الذهاب إلى الأعلى