كوفيد-19نصيحة عن فيروس كورونا

اعراض كورونا يوم بيوم (4) | ماذا يفعل مريض كوفيد إذا بدأ ضيق التنفس؟ (فيديو يوتيوب)

يعتبر ضيق التنفس من الأعراض الحرجة لعدوي كوفيد-19 ٬ وهو عرض قليل الحدوث يستوجب ظهورة الانتباه و متابعة مستوى الأكسجين في الدم واستشارة الطبيب.

يظهر ضيق التنفس بسبب عدوى فيروس كورونا في حوالي اليوم الرابع أو الخامس من بداية ظهور الأعراض في بعض الحالات (في النصف الثاني لهذا المقال صورة توضح تطور اعراض كورونا يوم بيوم).

توضح التوصيات البريطانية فائدة وجود جهاز قياس الأكسجين بالنبض في المنزل٬ حيث يساعد على متابعة حالة عدوى كوفيد-19 ٬ والاطمئنان على كفاءة عمل الرئتين بالتأكد من وجود مستويات طبيعية من الأكسجين في الدم.

حيث يشير هبوط مستوى تشبع الأكسجين في الدم تحت 95% في الدم إلى أن الحالة تزداد سودا٬ ويتطلب ذلك اللجوء للمساعدة الطبية العاجلة.

جهاز قياس الأكسجين بالنبض..

يتمكن جهاز قياس الأكسجين بالنبض من اكتشاف تأثر مستويات الأكسجين في الدم قبل أن يشعر المريض بضيق تنفس أو أي أعراض أخرى٬ مما يمكن من الحصول على المساعدة الطبية قبل أن تزداد الحالة سوءا.

يمكن التعرف على الطريقة الصحيحة للحصول غلى قراءة دقيقة باستخدام جهاز قياس الأكسجين بالنبض في مقال طب اليوم بهذا الرابط: كيف يمكن للمريض أن يعرف مدى تأثر مستوى الأكسجين في الدم بدقة؟

ماذا يفعل مريض كوفيد-19  إذا عانى من ضيق التنفس؟

إذا شعرت بظهور ضيق التنفس يكون من المفيد أن تحافظ على الغرفه بارده٬ وذلك بتخفيف التدفئة وفتح النوافذ٬ ولكن لا ينصح باستخدام المراوح الكهربائية لأنها يمكن أن تسبب انتشار الفيروس.

وتنصح توصيات المستشفيات البريطانية بما يلي للمساعدة على تحسن ضيق التنفس:

1- حاول أن تتنفس ببطء وتدخل الهواء من الأنف (شهيق) ببطء مع وضع مريح للكتفين للخلف٬ ثم تخرج هواء التنفس (زفير) ببطء أكبر من خلال فتحة دائرية في منتصف الشفتين المطبقتين (وكأنك تحاول إطفاء شمعة) في مدة تساوي ضعف مدة الشهيق الذي سبقة .

كما هو موضح بهذه الصورة التالية.

تمرينات التنفس التي تساعد تحسن ضيق التنفس
تمرينات التنفس التي تساعد تحسن ضيق التنفس

2- اجلس بشكل معتدل على كرسي

3- حافظ على كتفيك في وضع الاسترخاء باتجاه الخلف٬ وتجنب عدم تقريب الكتفين من بعضيهما.

4- الانحناء للأمام قليلا مع الحفاظ على وضع الكتفين متباعدين٬ مع الاستناد باليدين على الركبتين أو على على طاولة أو كرسي ثابت  أمامك.

5- حاول أن تبقى هادئا لأن الفزع يزيد من صعوبة المشكلة.

ويوضح فيديو يوتيوب التالي الطريقة الصحيحة لتطبيق هذه النصائح

إقرأ أيضا على طب اليوم: اعراض كورونا يوم بيوم (7) | 4 اعراض في الجلد ترتبط ب كوفيد-19 – بالصور

 الجدول الزمني  لتطور أعراض كورونا يوم بيوم..

توضح الصورتان التاليتان الجدول الزمني لتطور أعراض كورونا يوم بيوم من لحظة العدوى.

اعراض كورونا يوما بيوم 1 - طب اليوم
اعراض كورونا يوما بيوم 1 – طب اليوم
أعراض عدوى كوفيد-19 وكيف تتطور يوماً بيوم؟
أعراض عدوى كوفيد-19 وكيف تتطور يوماً بيوم؟

متى يُنصح بتوجه مريض كوفيد-19  لل مستشفى؟

يقرر الطبيب انتقال المريض للمستشفى بعد تقييمه لوضع المريض ووجود إحدى الحالات التالية:

-إن تعذر تحمل الأعراض المشابهة لأعراض الإنفلونزا من (حرارة و تعب و تكسير في الجسم )في المنزل.

-إن تم تشخيص التهاب رئوي بالأشعة او الفحص الطبي الإكلينيكي.

-صعوبة التنفس لدرجة عدم القدرة على مواصلة الكلام أو نقص مستوى تشبع الأكسجين في الدم عن 95%.

ويوصى بالبقاء على اتصال بالجهات الصحية بشكل مستمر و اتباع تعليمات الأطباء بدقة الى أن يحدث الشفاء التام.

يستمر ضيق التنفس أحيانا بعد انتهاء عدوى كوفيد لبضعة أسابيع أو أكثر٬ وهنا ينصح باتباع توصيات المستشفيات البريطانية للمساعدة على هذا العرض الذي قد يلازم المريض لفترة بعد التعافي.

وهي موضحة في هذا الرابط: نصيحة عن فيروس كورونا (6) | اعراض تستمر بعد عدوى كورونا فكيف يمكن المساعدة على تحسنها؟

إقرأ أيضاً..

اعراض كورونا يوم بيوم (3) | ما هو شكل السعال المصاحب لكوفيد-19؟وما علاج السعال الصحيح؟

اعراض كورونا يوم بيوم (1) | متى يظهر ارتفاع درجة الحرارة وكيف نساعد على تحسنه؟

اعراض كورونا يوم بيوم (2) | لماذا تتأثر حاسة الشم؟ وما التمرينات والطرق التي تساعد على التحسن؟

د. نيهال الشبراوي

Consultant of Medical Microbiology and Immunology at faculty of medicine

متعلقة

زر الذهاب إلى الأعلى