تغذية وصحة
تغذية وصحة من طب اليوم ، توصيات عامة مدعومة بنتائج أبحاث وتحاليل كبرى المختبرات ، قسم يقدم للقاريء تعليمات عن النظام الغذائي الصحيح ويرصد أهم الأغذية الصحية.
-
هل تسبب اواني التيفال السرطان؟ الوكالة الدولية لابحاث السرطان تجيب
قد لا تكون على دراية بالاسم العلمي لمادة التفلون التي تبطن اواني التيفال (بوليتيترافلوروايثيلن (PTFE)) ولكنك ستقدرها عندما بنزلق البيض…
اقرأ المزيد عن » -
الفلفل الاسود | هل هو إضافة صحيّة لطعامك؟
يعرف الكثيرون أن تناول الكثير من الملح يضر الصحة، لكن أشهر التوابل المصاحبة له وهو الفلفل الاسود لا يحظى باهتمام…
اقرأ المزيد عن » -
“مقاس الوسط بالنسبة لطول القامة” مقياس تؤكد على أهميته بريطانيا لأول مرة
لأول مرة يحث المراقبون الصحيون في بريطانيا علي متابعة معدل “مقاس الوسط بالنسبة لطول القامة” والتأكد من أن مقاس الوسط…
اقرأ المزيد عن » -
ما أفضل طعام للسحور؟ نصائح من جامعة كورنيل الامريكية – صيام رمضان
إذا كنت أحد ملايين المسلمين الذين يشهدون شهر رمضان هذا العام فمن الجيد أن تكون علي علم بأحدث ما وصلت…
اقرأ المزيد عن » -
4 طرق لتحديد مخزون البويضات؟ فرص الحمل والخصوبة
تتناقص فرص الحمل و الخصوبة مع تقدم المرأة في العمر والاقتراب من سن انقطاع الطمث، وذلك يرتبط بتناقص مخزون البويضات في…
اقرأ المزيد عن » -
هل تسبب إعادة تسخين الارز المطبوخ خطورة؟ وكيف نحفظه بأمان؟
قد يسبب تناول الارز بعد طهيه وإعادة تسخينه خطورة التسمم الغذائي إذا لم يتم حفظه بشكل جيد، فالمشكلة لا تكمن في…
اقرأ المزيد عن » -
4 ادوية تضعف تأثير حبوب منع الحمل
هناك بعض الادوية التي تضعف تأثير حبوب منع الحمل التي تحوى إستروجين بالإضافة إلى حبوب منع الحمل التي تحوي بروجيستيرون…
اقرأ المزيد عن » -
7 حالات تمنع استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية بأنواعها
تمد وسائل منع الحمل الهرمونية الجسم بهرمونات قد تسبب خطورة في بعض الحالات الصحية, أو مع وجود تاريخ للاصابة ببعض…
اقرأ المزيد عن » -
اعراض الحمل خارج الرحم | 4 علامات اساسية وما هي الأسباب؟
يحدث الحمل خارج الرحم عندما تُزرع البويضة المخصبة خارج تجويف الرحم – والرحم هو العضو القابل للتمدد ليسع نمو الجنين-…
اقرأ المزيد عن » -
كريمات تبييض البشرة تحوي نسبة سامة وخطيرة من الزئبق
كريمات تبييض البشرة التي تحوي نسبة خطيرة من الزئبق لا تزال متداولة في الأسواق وللبيع على شبكة الانترنت بالرغم من…
اقرأ المزيد عن » -
كم ساعة ينبه الكافيين في القهوة خلايا دماغك؟ ومتى يجب التوقف عن تناوله؟
يعتبر الكافيين من أشهر المواد الطبية والادوية التي يتم استهلاكها عالميا، ويساعد تناوله علي تنبيه الجسم والبقاء في حالة اليقظة…
اقرأ المزيد عن » -
7 قواعد للتغذية الصحيحة اثناء الحمل -تغذية الحامل
توضح المستشفيات البريطانية nhs قواعد أساسية للتغذية الصحية للمرأة الحامل، وذلك بهدف مساعدة المرأة على التخطيط لتغذيتها أثناء الحمل بشكل…
اقرأ المزيد عن » -
كيف تغسل أسنانك بطريقة صحيحة دون أن تؤذيها؟ 5 نصائح هامة
العديد منا يغسل أسنانه كروتين يومي أو علي نظام الطيران التلقائي الذي يجعلك تمارس نشاطاتك اليومية أثناء التفكير في أشياء…
اقرأ المزيد عن » -
تغذية محارب السرطان | 10 نصائح للتغلب على نقصان الشهية
تساعد التغذية الجيدة محارب السرطان على مقاومة المرض والحفاظ على وزن صحي والاستجابة بشكل أفضل للعلاج و تقليل احتمالات الاثار…
اقرأ المزيد عن » -
اضرار الكركمين | 7 مخاطر قد تعرضك إليها مكملات الكركمين
الكركمين هو المادة الفعالة الموجودة في نبات الكركم وتتوفر في شكل مكملات غذائية. استخدم الطب الشعبي الآسيوي الكركم بهدف الحصول…
اقرأ المزيد عن » -
هل هناك طرق ناجحة ل زيادة الطول؟ وماذا يمكن أن تفعل لدعم طول القامة؟
طول القامة هو صفة قد يسعى إليها الكثيرون، فهل هناك طرق علمية يمكننا بها أن ندعم زيادة الطول لبضعة سنتيمترات؟…
اقرأ المزيد عن » -
هل يفيد الأصحاء تناول تغذية قليلة الدهون؟ الاجابة ستدهشك
هل يفيد الأصحاء تناول تغذية قليلة الدهون؟ كانت اجابة هذا السؤال بنعم لمدة أكثر من 40 عام، وذلك بحسب …
اقرأ المزيد عن » -
4 طرق لتقليل تسارع نبضات القلب بحسب علماء جامعة هارفارد
تتغير نبضات قلبك من دقيقة لأخرى، وذلك يعتمد علي درجة نشاطك والمجهود الذي تقوم به، حيث من الطبيعي أن يحدث…
اقرأ المزيد عن » -
الرحم الصناعي | تطور جديد.. فهل يصبح بديلا لرحم الأم؟ – الجنين
أعلنت دراسة جديدة أجراها علماء صينيون تطوير نظام يعمل بتقنية الجهاز الاصطناعي ليعتني بالأجنة الصغيرة وهي تنمو بداخل ما يعرف…
اقرأ المزيد عن » -
مخاطر سخان الغاز |5 اعراض منذرة تسبق الاختناق بغاز اول اكسيد الكربون؟
هناك 5 اعراض منذرة قد تسبق الاغماء والاختناق الذي يحدث مع التعرض لغاز اول اكسيد الكربون المنبعث من سخان الغاز…
اقرأ المزيد عن » -
سموم تسبب سرطان الكبد في طعامك، 3 طرق تخلصك منها – افلاتوكسن
افلاتوكسن هو نوع من السموم المسرطنة القوية التي تلوث العديد من المحاصيل الزراعية وقد توجد في العديد من اصناف الطعام…
اقرأ المزيد عن » -
5 قواعد هامة تدعم نجاح أي نظام غذائي للتخسيس – دايت (1)
الهدف الأول الذي يجب أن يحققة أي نظام غذائي للتخسيس هو الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه دون تأثر الصحة العامة…
اقرأ المزيد عن » -
ما هي أهم 4 أسباب مرضية للسمنة وزيادة الوزن؟
يعد أهم وأشهر أسباب السمنة هو استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي يمدنا بها الطعام بشكل يفوق حاجة الجسم…
اقرأ المزيد عن » -
6 علامات تشير إلى أنك تحتاج للمزيد من فيتامين سي
فيتامين سي هو حمض الاسكوربيك الذي يوجد في الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والخضروات الخضراء مثل الفلفل. تحتاج أجسامنا لتناول…
اقرأ المزيد عن » -
تناول السكر المحلي (الدايت) أثناء الحمل قد يؤثر على طفلك سلبا
وضحت أدلة علمية جديدة بعض التغيرات الجسمية التي تحدث ف الاطفال الرضع عندما تتناول الأم السكر المحلي أثناء الحمل، وترتبط…
اقرأ المزيد عن »
