في مدريد | “غرفة البكاء” تهدف لدعم صحتك النفسية

“أدخل وابكِ” .. “أنا مثلك أعاني من التوتر”..هي لافتات ترحيبية في غرفة البكاء بوسط مديد في اسبانيا أو ما يعرف بالإسبانية ب لا لوريريا La Lloreria.

يستطيع أي شخص أن يدخل إلى هذه المكان وفي أحد الأركان سوف يجد هواتف للاتصال بأشخاص يمكنهم المساعدة ويتضمن ذلك الاستشاري أو المعالج النفسي.

تهدف غرفة البكاء لدعم الصحة النفسية وتغيير ما تعارفت عليه المجتمعات من اعتبار البكاء نقصا أو عيبا.

إقرأ أيضا على طب اليوم:  لا تستطيع أن تبعد فكرة ما عن تفكيرك؟ ذلك بسبب نظرية الدب الأبيض

كان وزير الصحة الإساباني بيدرو سانشيز قد أعلن مؤخرا عن رصد 100 مليون يورو بهدف تطوير خدمات الصحة النفسية التي تقدمها إسبانيا للمواطنين.

وذلك يضمن خط مساعدة يختص بأفكار الانتحار يعمل 24 ساعة في اليوم.

وقد صرح سانشيز في كلمته بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية 10 أكتوبر :

“إن تعامل مجتمعاتنا مع المشاكل النفسية ليس مجرد تابو ورؤية خاطئة، لكنه مشكلة صحية عامة في المجتمع لابد أن نراها ونتعامل معها جيداا”.

إقرأ أيضا على طب اليوم: أهم 5 طرق لمواجهة الإرهاق النفسي

في عام 2019, توفي 3,671 شخص بحوادث انتحار في إسبانيا ، بحسب إحصائيات وزارة الصحة، وذلك يجعل الانتحار في المرتبة الثانية بعد الأمراض  في قائمة أسباب الوفاة.

وتقدر نسبة من يعانون من اضطرابات نفسية بواحد ضمن كل عشرة مراهقين, ويعاني حوالي 5.8% من الأسبان من اضطرابات التوتر والقلق، وذلك بحسب الاحصائيات الرسمية لوزارة الصحة الإسبانية.

إقرأ أيضا على طب اليوم..

يحميك من الاكتئاب والتوتر, ما هو التأمل الواعي”مايندفولنس”؟

الاستيقاظ مبكرا ساعة واحدة يمكنة أن يقلل احتمالات الاكتئاب بنسبة حددتها دراسة جديدة – النوم

الجاثوم (شلل النوم المؤقت): كيف يحدث و 5 نصائح للوقاية منه

5 نصائح من خبراء الطب النفسي لزيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات

صداع التوتر | 11 سبب وراء تكرر تعرضك له