مرض رينود  | 6 نصائح وتحذيرات للتغلب على برودة القدمين واليدين؟ 

مرض رينود هو  من الحالات المرضية الشائعة التي تسبب برودة القدمين واليدين بشكل زائد عند التعرض للبرد أو التوتر.

يمكن التعرف على أعراض مرض رينود الكاملة وأسبابه في مقال طب اليوم بهذا الرابط: مرض رينود  | ما هو؟ (بالصور) وكيف يسبب برودة القدمين واليدين؟ 

ما هي أهم التحذيرات و النصائح التي تساعد على تخفيف أعراض مرض رينود؟

تتضمن أهم التحذيرات و النصائح التي تساعد على تخفيف أعراض مرض رينود ما يلي.

1-حافظ علي دفء منزلك

2-حافظ على دفء جسمك بارتداء الملابس السميكة خاصة على اليدين والقدمين.

3-داوم علي ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أن ذلك يساعد على دعم الدورة الدموية في الجسم والأطراف.

يمكن التعرف على التوصيات الطبية للمارسة الرياضة في مقال طب اليوم بهذا الرابط: أقل رياضة لازمة أسبوعيا للحفاظ على الصحة..بحسب التوصيات البريطانية

4-تناول تغذية جيدة صحية ومتوازنة،  ولاحظ أن إهمال تناول بعض الوجبات قد يعرض الجسم لنقص الطاقة والدفء

5-ابتعد عن التدخين والتعرض لدخان السجائر. ذلك لأن التدخين يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين اللازم لعمل الخلايا وانتاج الطاقة والدفء.

6-قلل من شرب الكافيين (الموجود في القهوة والشاي والكولا والشوكولاتة)، حيث أنه قد يحفز بدء أعراض مرض رينود.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب بشكل عاجل مع المرور بأعراض مرض رينود (برودة الاطراف) في الأحوال التالية:

-في حالة الإعراض الشديدة أو التي تزداد سوءا أو التي تجعل القيام بنشاطات الحياة اليومية صعبا

-في حالة ظهور الأعراض علي ناحية واحدة من الجسم

-في حالة الإصابة بأعراض مصاحبة مثل الام المفاصل أو الطفح الجلدي أو ضعف العضلات

-إذا كنت أكبر من 30 سنة من العمر وظهرت أعراض رينود لأول مرة بعد هذا السن.

-في حالة أن يكون طفلك أقل من 12 سنة في العمر ويعاني من أعراض مرض رينود.

ما هو علاج مرض رينود؟

في حالة المعاناة من أعراض حادة لمرض رينود أو أعراض تزداد سوءا يصف الطبيب أدوية للمساعدة على دعم وتحسن الدورة الدموية في الأطراف.

هذه الأدوية مثل نيفيديبين nifedipine وهو من أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم ويوجد في السوق الدوائي باسم ايبيلات Epilat و ادالات Adalat.

بحسب توصيات المستشفيات البريطانية تبدأ الجرعة ب 5 مليجرام 3 مرات في اليوم، ثم يتم تعديلها بحسب الاستجابة للعلاج، حتي يمكن أن تصل إلى 20 مليجرام 3 مرات في اليوم.

بعض الأشخاص يحتاجون لاستخدام هذا الدواء بشكل يومي، والبعض الآخر يستخدمونه فقط في حالة الحاجة للوقاية مكن مرض رينود –  مثلا مع التعرض للجو البارد.

وقد يحتاج الطبيب لإجراء بعض الاختبارات لاستبعاد احتمال أن تكون أعراض رينود جزء من أمراض أخري مثل الروماتيزم أو الذئبة الحمراء.

إقرأ أيضا على طب اليوم..

ما أفضل طريقة صحية لتدفئة المنزل في الشتاء؟ – أفضل مدفأة

علاج الارتيكاريا الحرارية  في 5 خطوات – علاج الحكة المصاحبة

علاج الارتيكاريا الحادة وتفاعلات الحساسية المفرطة anaphylaxis و الوذمة الوعائية

ما هي الخطة الناجحة ل “علاج حب الشباب” بحسب التوصيات البريطانية؟

باي بروفيند biprofenid (كيتوبروفين) | 5 تحذيرات و نصائح – مسكن الم