كيف يؤثر دواء سولوبريد (الكورتيزون) على صحة العظام؟ 5 طرق لحمايتك

يؤثر دواء سولوبريد Solupred وهو ضمن أدوية الكورتيزون على الطريقة التي يستخدم بها الجسم الكالسيوم وفيتامين د لبناء العظام.

حيث يؤدي إلى نقص قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم وفيتامين د.

يستخدم (سولوبريد Solupred) في علاج العديد من المشاكل الصحية منها حساسية الصدر أو الروماتيزم (روماتويد) الذي يسبب التهابات المفاصل أو التهابات الأوعية الدموية .

ويعمل تناول أدوية الكورتيزون ومنها دواء سولوبريد بجرعات كبيرة ولفترات طويلة فإن ذلك يزيد من سرعة فقد مادة العظام، وذلك يزيد من احتمالات هشاشة العظام.

ولكن هذا التأثر في العظام لا يحدث في كل الأشخاص الذين يتناولون الكورتيزون بنفس السرعة والقدر.

نستعرض معكم في هذا المقال من طب اليوم الطرق التي يمكنها أن تساعد على حماية عظامك من تأثير تناول سولوبريد وأدوية الكورتيزون على صحة العظام.

كيف يمكنك حماية عظام الجسم من تأثير أدوية الكورتيزون (سولوبريد)؟

يمكنك حماية عظام الجسم من تأثير أدوية الكورتيزون (سولوبريد) وتجنب حدوث الضعف باتباع هذه النصائح التي توصي بها المستشفيات البريطانية:

1-قياس كثافة العظام بالتصوير الطبي ديكسا سكان DEXA scan للتأكد من الحاجة لوصف دواء يساعد على عدم تناقص كثافة العظام يسمى ألاندرونيت alandronate.

ويوجد هذا الدواء في السوق الدوائي باسم فوزاماكس Fosamax.

2-تناول الأغذية الغنية بعنصر الكالسيوم ومن أهمها منتجات الألبان مثل الحليب والجبن (وينصح باختيار الأنواع قليلة الدسم).

وذلك إضافة للأسماك الصغيرة (التي تؤكل بعظامها) والخضروات والبقوليات والحبوب والمكسرات.

يُنصح المريض بالتعرض للشمس في أوقات هدوءها (آخر وقت العصر وبعد الشروق) حتى يستفيد منها في تكوين فيتامين د  دون التعرض لمخاطر أشعة الشمس القوية على الجلد.

ويكون مقدار التعرض حوالي 10-15 دقيقة مرتين أو ثلاثة أسبوعيا.

3-يتم وصف مكملات الكالسيوم الغذائية بالجرعة الوقائية المسموحة ( 700 مليجرام يوميا).

إضافة لتناول فيتامين د بالجرعة الوقائية المسموحة (10-20 ميكروجرام أو 400-800 وحدة يوميا)، وذلك لمساعدة إضافية على الحفاظ على مستوياتهم الطبيعية.

إقرأ أيضا على طب اليوم: أهم 6 علامات تنبهك لنقص فيتامين د .. فمتي يجب أن يبدأ العلاج وكيف؟

4-ممارسة الرياضات التي تتضمن الوقوف وحمل وزن الجسم، حيث أنها الرياضات التي ترتبط بتحسن وثبات كتلة العظام في الجسم.

هذه الرياضات مثل المشي بسرعة والجري والقفز والرقص والرياضات الهوائية والتنس.

وينبغي ملاحظة أن أنواع الرياضات التي تتضمن حمل وزن الجسم مثل السباحة ومع فائدتها للقلب والصحة بشكل عام إلا أن تأثيرها الإيجابي على العظام محدود.

5-يعتبر الامتناع عن التدخين من النصائح الهامة التي تقلل من احتمالات هشاشة العظام والتعرض للكسور، إضافة للفوائد الأخرى للصحة بشكل عام.

والتي يوضحها مقال طب اليوم بهذا الرابط: كم يلزم من الوقت للتخلص من آثار التدخين بعد الإقلاع عنه؟ 9 مراحل

إقرأ أيضا علي طب اليوم..

كيف يتم تقليل جرعة دواء الكورتيزون (سولوبريد Solupred)  بأمان؟

فيزيتا مجانية | 5 نصائح توضح الطريقة الصحيحة لتناول دواء الكورتيزون (سولوبريد Solupred)؟

8 نصائح هامة لتجنب مخاطر العلاج بدواء الكورتيزون (سولوبريد Solupred) – فيزيتا مجانية

من الأشخاص الأكثر تعرضا لمخاطر هشاشة العظام؟ 7 حالات