5 طرق هامة تحميك من الكوليرا الخطيرة
غسل الايدي وتناول الاطعمة والمشروبات الآمنة والاهتمام التطهر والتنظيف من اهم طرق الوقاية
تسبب عدوى ميكروب الكوليرا القيء والاسهال الشديدين بشكل قد يكون مميتا في بعض الحالات، ولذا يجب توخي الحذر إذا كنت في مناطق ينتشر فيها هذا المرض.
تنتقل عدوى الكوليرا عند طريق الفم وبتناول الطعام الملوث او الماء الملوث بالفيروس.
ما هي الطرق الوقائية التي تحمي من الإصابة بعدوى الكوليرا؟
فيما يلي اهم الطرق الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بعدوى الكوليرا.
1-اشرب الماء النظيف
لا يكون ماء الصنبور او اي سوائل تقدم في أكواب او زجاجات مفتوحة آمناً في حالات انتشار الكوليرا، ولذلك يوصى بما يلي:
-استخدم ماء زجاجات معبأة بطريقة صحية -ولم يسبق فتح الزجاجات مسبقا- في الشرب و غسل الفاكهة والخضروات وإعداد الطعام وغسل الاسنان.
وان لم يكن الماء المعبأ بطريقة صحية في زجاجات متوفرا فيوصى باستخدام ماء مطهر بالكلور بشكل مناسب او ماء سبق غلية.
ويعتبر غلي الماء طريقة جيدة لتعقيم الماء والتخلص من ميكروبات الكوليرا، وهنا يوصى بغلي الماء جيدا لمدة دقيقة على الاقل.
2-اغسل يديك جيدا بالماء النظيف والصابون
من المهم ان تغسل يديك جيدا بالماء والصابون:
-قبل وأثناء تحضير الطعام
-قبل الأكل او اطعام الأطفال
-بعد استخدام الحمام
-بعد تقديم اي رعاية لشخص يعاني من الإسهال
ملاحظة: ان لم يكن الماء النظيف متوفرا فيمكن استخدام الكحول 60% في التطهير في شكل بخاخ او جل معقم للأيدي.
3-استخدم الحمام بأمان
لتستخدم الحمام بأمان يجب غسل الأيدي جيدا بالماء النظيف بعد استخدام الحمام والتخلص من الفضلات، وايضا بعد تقديم الرعاية للأطفال الرضع وتغير الحفاضات.
يجب التخلص من الفضلات بشكل آمن في المرحاض، والتخلص من الحفاضات المستعمله في اكياس محكمة الإغلاق ليتم توصيلها للجهات المختصة للتخلص منها بأمان او دفنها تحت الأرض.
يجب تعقيم اسطح الحمامات ومقابض الابواب بشكل منتظم.
4-تناول طعامك بأمان
لتتناول طعامك بأمان يوصى بطهية كلما امكن وتركه ليبرد وهو مغطى واكله ساخنا بشكل مناسب.
وفي حالة تسخين الطعام، فيجب التأكد من تغلغل بخار الماء الساخن فيه لفتره مناسبة.
كما يوصى بتقشير الفواكه والخضروات وعدم تناول الاصناف التي لا يمكن تقشيرها دون طهي.
5-تنظيف وتطهير المنزل واماكن المعيشة والعمل
يوصى ب تنظيف وتطهير اسطح المنزل واماكن المعيشة والعمل باستخدام الصابون والماء النظيف، ثم استخدام المطهرات ومنها الكلور المنزلي نسبة ١ الى ٩.
وبعد التنظيف يجب التخلص من ماء التنظيف بشكل آمن ثم غسل الايدي بالصابون والماء النظيف بعد الانتهاء.
إقرأ أيضا على طب اليوم..
تسمم الدم في الاطفال والبالغين | 6 اعراض منذرة وهل هو معدي؟
