الحمل في الشهر الاول (1) | أنت و حملك في اول 4 اسابيع  

الحمل في الشهر الاول: تبدأ أسابيع حملك من اليوم الأول من آخر دورة طمث لك.

هذا يعني أنه في أول أسبوعين الأولين أو نحو ذلك ، لن تكوني حاملًا في الواقع –  لكن جسمكِ يستعد  للإباضة (إطلاق بويضة من أحد المبيضين) كالمعتاد في هذا الوقت.

المخطط الزمني  ل”الحمل”..

المخطط الزمني ل”الحمل” هو:

–اليوم الأول: هو اليوم الأول من دورة الطمث.

–اليوم الرابع عشر (أو قبل ذلك بقليل أو بعده ، اعتمادًا على مدة دورة الطمث): هو يوم التبويض

–خلال 24 ساعة من التبويض: يتم تخصيب البويضة بالحيوان المنوي في هذا الوقت.

–بعد حوالي 5 إلى 6 أيام من التبويض: تنغرس البويضة الملقحة في بطانة الرحم – وهذا ما يسمى الانغراس implantation.

انت الان حامل.

أنت خلال أول ثلاثة اسابيع من الحمل..

فيما يلي التغيرات التي تمر بك خلال أول ثلاثة اسابيع من الحمل:

اول شيء تلاحظه معظم النساء هو عدم حدوث دورة الطمث٬ لكن بعض النساء قد يلاحظن نزفا بسيطا في ميعاد دورة الطمث ويسمى ب نزف الانغراس implantation bleeding.

ويصاحب ذلك بعض العلامات والاعراض التي تختلف من امرأة لأخرى.

اعراض الحمل في اول شهر..

تتضمن اعراض الحمل في اول شهر ما يلي:

-الشعور  بالتعب غير المعتاد وهو من أهم الأعراض الشائعة

-زيادة الشعور بألم في الثديين٬ ومع أنه عرض شائع يمكن أن يحدث في ميعاد ذورة الطمث لكنه يكون أكثر وضوحا مع بداية الحمل

– الميل للقيء

-تغير الاحساس بمذاق الطعام أو روائح الأشياء

-ظهور  رغبة غير متوقعة لتناول أطعمة معينة وما يسمى ب “الوحم”.

أفضل طريقة لمعرفة ان كنت حامل هي أن تقومي بإجراء اختبار الحمل. عندما تعتقدين انك حامل, يجب عليك اللجوء للاستشاره الطبية.

إقرأ أيضا علي طب اليوم: كم كيلوجرام يجب أن يزداد وزنك في اشهر الحمل؟ ما خطورة زيادة الوزن في الحمل بشكل بالغ؟

أشياء يجب التفكير فيها..

أشياء يجب التفكير فيها:

في الأيام والأسابيع الأولى ,قد لا تعلمين انك حامل ولكن يُنصح بأن تفعلي هذه الاشياء في حالة انتظار الحمل أو التخطيط له:

– تناول مكملات حمض الفوليك الغذائية (400 ميكرو جرام كل يوم)٬ ويستمر ذلك حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل٬ حيث أن هذا يدعم صحة تطور الجهاز العصبي للجنين

-تناول مكملات فيتامين د ( 10 ميكرو جرام في اليوم) للوقاية من احتمالات نقصه التي تزداد مع الحمل

-الإمتناع عن بعض الأطعمة٬ يمكن التعرف على الأطعمة التي يجب الحذر عند تناولها أثناء فترة الحمل في مقال طب اليوم بهذا الرابط: 5  أطعمة من الخطر تناولها أثناء الحمل٬ وما قدر القهوة والشوكولاتة المسموح بتناوله للمرأة الحامل؟

-الإمتناع عن التدخين٬ حيث يقلل من كمية الاكسجين في الدم مما يؤثر علي نمو الجنين وصحته

في حالة تناول مكملات  فيتامين د أو حمض الفوليك من قرص متعدد الفيتامينات ، يجب التأكد من أنها لا يحتوي على فيتامين أ (أو الريتينول)٬ ذلك لأنه يمنع تناوله أثناء الحمل٬ حيث أشارت الدراسات لمخاطر قد ترتبط بتناول المرأة الحامل له.

يمكن التعرف ف على الفيتامينات الهامة والممنوعة أثناء الحمل في مقال طب اليوم بهذا الرابط: تغذية المرأة الحامل: ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها؟ وما الفيتامينات الممنوعة في الحمل؟

طفلك في الاسبوع الرابع من الحمل..

في الاسبوع الرابع من الحمل  يبدأ  طفلك في النمو كجنين ويتطور داخل بطانة الرحم.

تمتد الخلايا الخارجية لتشكل روابط مع الإمداد الدموي للأم وتتشكل الخلايا الداخلية إلى طبقتان ، ثم بعد ذلك إلى 3 طبقات.

ستنمو كل طبقة من هذه الطبقات لتكون أجزاء مختلفة من جسم الطفل:

-الطبقة الداخلية تصبح الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، بما في ذلك الرئتين والمعدة والأمعاء والمثانة

-الطبقة الوسطى تصبح القلب والأوعية الدموية والعضلات والعظام

-الطبقة الخارجية تصبح الدماغ والجهاز العصبي وعدسات العين ومينا الأسنان والجلد والأظافر.

توضح الصورة التالية مراحل نمو وتطور الجنين بالتقريب من نهاية الاسبوع الرابع  (الشهر الاول) إلى نهاية الاسبوع الثامن (الشهر الثاني).

في هذه الأسابيع الأولى من الحمل٬ يتم ربط الجنين بكيس محي صغير يوفر الغذاء٬ حيث أن المشيمة التي تمد الطفل بالعناصر الغذائية بكفاءة  لا تتكون بالكامل إلا بعد بضعة أسابيع.

يكون الجنين محاطا بسائل داخل الكيس الأمنيوسي. وتتطور الطبقة الخارجية من هذا الكيس فتكون  المشيمة فيما بعد.

تنمو خلايا من المشيمة في عمق جدار الرحم ، مما يؤدي إلى تكوين إمداد دموي غني يضمن حصول الطفل على كل الأكسجين والعناصر الغذائية التي يحتاجها.

إقرأ أيضا على طب اليوم..

 4 طرق تحدد لك ايام التبويض و فترة الخصوبة لزيادة فرص الحمل – فترة التبويض

فيزيتا مجانية | 3 مخاطر لزيادة فيتامين أ في طعامك؟ فمن الأكثر تعرضا؟ وكيف يمكن تجنبها؟

كيف يمكن أن نرى بالصوت؟ كيف يعمل سونار الحمل؟

تقنية جديدة آمنة ل تحليل دي ان اي وقت الحمل “تحليل النسب dna”

تناول الحمية الغذائية ميديتيرينيان دايت أثناء الحمل يرتبط بتقليل احتمالات السمنة في الأطفال