هوس نتف الشعر هو عدم القدرة على مقاومة الرغبة في نتف شعرات من الرأس أو أحيانا من الحاجبين أو الرموش أو مناطق الجسم الأخرى.
يعتبر نتف الشعر طريقة يواجه بها الشخص المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر والوحدة والخوف والملل.
ما هي أعراض هوس نتف الشعر؟
تبدأ ظهور أعراض هوس نتف الشعر في عمر 10-13 عام في الغالب.
يشعر الشخص المصاب بهوس نتف الشعر بتوتر متزايد عندما يشعر بالرغبه في نتف شعرات من شعره، وقد يتحول ذلك الى احساس بالراحة بعد ان ينتفها.
قد تحدث نوبات نتف الشعر استجابة لموقف أو تفكير يسبب التوتر، كما قد تحدث تلقائيا دون تفكير في شيء معين.
قد يتسبب هوس نتف الشعر في ظهور بقع من الصلع في الرأس، وتكون هذه البقع غير منتظمة، كما أنها تزيد في ناحية من الرأس أكثر من الأخرى.
وقد يصحب هذه الحالة المرضية شعور بالخزي والحرج ونقصان في تقدير الذات، ويرغب الكثيرون في إخفاء هذه العادة الملحة عن الآخرين.
وفي بعض الحالات يصاحب هوس نتف الشعر الرغبة في أكل الشعرات المنتوفة، و ما يسمى ب تريكوفيجيا Trichophagia.
وقد يصل ذلك للاصابة ب متلازمة رابونزل Rapunzel syndrome هي حالة مرضية معوية تحدث نتيجة أكل الشعر وقد تكون خطيرة ( إقرأ المزيد).
لذلك يجب اللجوء للطبيب بشكل عاجل اذا كان نتف الشعر مصحوبا بالرغبة في اكله او بلعه، او اذا لاحظت ان طفلك يعاني من هذه العادة.
ما هو سبب حدوث هوس نتف الشعر؟
لا يعرف العلماء بالتحديد سبب هوس نتف الشعر، لكنه قد يكون:
-طريقة للتعامل مع التوتر والقلق
-اختلال في بعض النواقل الكيميائية بالمخ
-اختلال في مستويات الهرمونات أثناء فترة البلوغ
-قد يكون هناك عاملا وراثيا، حيث قد لوحظ ظهور هوس نتف الشعر بشكل أكثر شيوعا في بعض العائلات.
ما هو أفضل علاج ل هوس نتف الشعر؟
يعتمد علاج هوس نتف الشعر على جلسات العلاج بالمخاطبة وما يعرف بالعلاج المعرفي السلوكي CBT للتدريب على التخلص من التعود على نتف الشعر، وذلك بحسب توصيات المستشفيات البريطانية.
ويكون الهدف هو استبدال عادة نتف الشعر بعادة أخرى غير مضرة.
تتضمن النصائح العلاجية ما يلي:
-الاحتفاظ بمفكرة لتدوين الاوقات التي تحدث فيها نوبات نتف الشعر
-محاولة تحديد المؤثرات النفسية المصاحبة والتقليل من التعرض لها ان امكن
-استبدال نتف الشعر بحركة مختلفة مثل الضغط على كرة مطاطية، أو الضغط بقبضة يد قوية وشد العضلات ناحية الذراع مثلا
-الاستعانة بدعم الاسرة والاصدقاء يكون له تأثيرا ايجابيا
-ارتداء غطاء محكم على الرأس بعد عقد الشعر جيدا
-قص الشعر أو استخدام حمامات زيوت الشعر بكثرة حيث تغير ملمس الشعر وتجعل نتفه اصعب ولمسه يستوجب غسل اليدين
-وضع اشرطة لاصقة للجروح على اطراف الاصابع
-معالجة التوتر بمحاولة التقليل من اسبابه وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وممارسة تمرينات التنفس والتأمل الواعي (مايندفولنس).
لا يعتمد علاج هوس نتف الشعر بشكل عام على الأدوية مثل ادوية مجموعة إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRI، حيث لا يُلجأ اليها الا في حالات محدودة للغاية وفي حالة تشخيص اضطراب عصبي مصاحب.
فإن اضرار الآثار الجانبية لهذه الادوية -والتي يجب أن تستخدم لفترات طويلة – تكون في الغالب أكثر من الفوائد العلاجية لها في حالة هوس نتف الشعر.
إقرأ أيضا على طب اليوم..
مضاد الاكتئاب باروكستين | 4 نصائح وتحذيرات هامة -Paroxetine
4 هرمونات للسعادة في الجسم.. و6 طرق طبيعية تساعد على زيادتها
إذا كنت تعاني من 5 من هذه الأعراض فقد تكون مصابا ب الاكتئاب
علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار ينجح في أغلب الأحوال
