أخبار طبيةتغذية وصحة

اضرار الكركمين | 7 مخاطر قد تعرضك إليها مكملات الكركمين

الكركمين هو المادة الفعالة الموجودة في نبات الكركم وتتوفر في شكل مكملات غذائية.

استخدم الطب الشعبي الآسيوي الكركم بهدف الحصول على فوائد علاجية وطبية.

وهو أحد النباتات التي ظهرت لها بعض الخواص المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.

لكن ما تؤكده المنظمات الطبية والغذائية أنه لا يوجد دليل علمي يؤكد الفوائد الطبية  لمكملات الكركمين (تفاصيل أكثر).

فضلا عما قد يعرضنا إليه تناول تركيزات مرتفعة من الكركمين من مخاطر صحية.

ما هي المخاطر الصحية التي قد ترتبط بتناول الكركمين؟

تتضمن  المخاطر الصحية التي قد ترتبط بتناول الكركمين بجرعات مرتفعة ما يلي:

1-بعض اضطرابات الجهاز الهضمي التي تتضمن آلام المعدة والاسهال

2-زيادة املاح الاوكسالات في البول مما يزيد احتمالات تكون حصوات الكلى

3-ولأن الكركم له خواص مسيلة للدم فلا ينبغي استخدامه في حالة  الاصالة بامراض الدم أو تناول الادوية المضادة للجلطات والمسيلة للدم مثل ماريفان أو اليكويس

4-يتفاعل الكركمين مع بعض الادوية و يسبب تغير فعاليتها بشكل قد يسبب مخاطر صحية وذلك يتضمن:

مضادات الهيستامين

-ادوية القلب

مضادات الاكتئاب

-ادوية علاج السكري، وقد يسبب الكركمين نقص السكر في الدم بشكل خطير

-ادوية علاج الاورام

5-قد يزيد الكركمين اعراض ارتجاع المريء وحصوات المرارة سوءا

6-يقلل الكركمين من امتصاص الحديد، مما يعني انه بلا يجب تناوله في حالات انيميا نقص الحديد

7-مكملات الكركمين قد تحفز انقباضات الرحم لذلك لا يجب أن تتناولها السيدات الحوامل.

إقرأ أيضا على طب اليوم..

5  أطعمة من الخطر تناولها أثناء الحمل

الحقيقة وراء اضرار فول الصويا٬ وهل ينصح خبراء التغذية بتناوله؟

8 نصائح هامة للتغذية الجيدة.. بحسب مؤسسة التغذية البريطانية

موضوعات قد تهمك

زر الذهاب إلى الأعلى