صحة القلب والاوعية الدموية
تعتبر صحة القلب والاوعية الدموية ركنا هاما من صحة الجسم ككل.
يتم الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية عن طريق اتباع تغذية صحية وممارسة الرياضة بانتظام.
-
أمراض
9 عوامل تزيد من خطورة التعرض لأمراض القلب و النوبة القلبية
تعتبر أمراض القلب أحد أهم الأسباب التي تؤدي للوفاة عالميا، حيث أنها وراء 1 من كل 5 وفيات في العديد…
اقرأ المزيد عن » -
أبحاث
هل يرتبط ظهور الشعر الأبيض مبكرا باحتمالات أكبر لأمراض القلب؟
جميعنا يعرف أن التقدم في العمر يزيد من احتمالات التعرض لأمراض القلب وفي نفس الوقت يزيد من احتمالات تغير لون…
اقرأ المزيد عن » -
الأخبار الطبية
3 أنواع من الكوليستيرول في الدم، فما الفارق بينهم؟ وما مخاطر ارتفاع الكوليستيرول السيء؟
الكوليستيرول هو من الدهون التي توجد في العديد من أنواع الطعام الذي نتناوله مثل صفار البيض واللحوم الدهنية والألبان والدهون…
اقرأ المزيد عن » -
تغذية وصحة
8 نصائح هامة للتغذية الجيدة.. بحسب مؤسسة التغذية البريطانية
تعتمد التغذية الجيدة على تناول الأنواع الصحيحة من الأغذية وبالكميات الصحيحة لها لتمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها لتعمل…
اقرأ المزيد عن » -
تغذية وصحة
داش دايت: الحمية الغذائية لإيقاف إرتفاع ضغط الدم والحفاظ على صحة الشرايين
يؤكد المعهد القومي الأمريكي فاعلية الحمية الغذائية التي تسمى داش (DASH) دايت (Diet Dietary Approaches to Stop Hypertension) في…
اقرأ المزيد عن » -
اسعافات و طواريء
كيف تنقذ قلبا يحتاج إليك بخطوات بسيطة؟ الانعاش القلبي الرئوي باليدين وحدهما
إذا حدث ووقع أحد الأشخاص أمامنا فاقدا وعيه وتوقف قلبه وتنفسه لحظيا فمن الممكن إسعافه بخطوات بسيطة يسهل تعلمها وبها…
اقرأ المزيد عن » -
الأخبار الطبية
ما أفضل الدهون لصحة أسرتك: الزبد والسمن أم الزيوت؟
عندما يأتي الأمر لاختيار الدهون التي تضاف إلى الطعام يكون لدينا اختيارات كثيرة، ما بين السمن والزبد وأنواع الزيوت المتعددة،…
اقرأ المزيد عن » -
تغذية وصحة
أقل رياضة لازمة أسبوعيا للحفاظ على الصحة..بحسب التوصيات البريطانية
حددت التوصيات البريطانية حداً أدني من الرياضة الأسبوعية للأشخاص من عمر 19-64 عام، لابد من الحفاظ عليه للبعد عن خطورة…
اقرأ المزيد عن » -
تغذية وصحة
عن الشوكولاتة والصحة والسعادة.. 5 حقائق علمية
عرف العالم الشوكولاتة في عصور ما قبل الميلاد في منطقة بدولة المكسيك حاليا، حيث اعتقد شعوبها أن حبوب الكاكاو هدية…
اقرأ المزيد عن » -
كوفيد-19
كيف يمكن لغذائك أن يحافظ على صحة ذاكرتك ويحميك من الزهايمر؟..الحمية الغذائية مايند دايت
مايند دايت هي الحمية الغذائية التي وضعها علماء التغذية للمحافظة على صحة الذاكرة و تقليل فرص الإصابة بأمراض ضعف الذاكرة…
اقرأ المزيد عن » -
كوفيد-19
فيروس كورونا: هل يتعرض كل المرضى لخطر تجلط الدم؟ ومتى يجب استخدام مضادات التجلط؟
ثبت في تقارير علمية عديدة ارتباط عدوى كوفيد-19في بعض الحالات الخطيرة بالإصابة بجلطات في الأوعية الدموية الكبيرة والأوعية الدموية الدقيقة.…
اقرأ المزيد عن »
