صحة الذاكرة

للحفاظ على صحة الذاكرة توصي المصادر الطبية باتباع نظام تغذية صحي وممارسة الرياضة بانتظام إضافة إلى ممارسة نشاطات عقلية بشكل مستمر مثل تعلم لغات جديدة والحفاظ على قدر كاف من الأنشطة الاجتماعية.

زر الذهاب إلى الأعلى