رياضة

الرياضة هي مجهود بدني يتضمن تحريك لعضلات الجسم ويمكن ممارستها بشكل فردي أو ضمن فريق رياضي وألعاب رياضية جماعية.

تساعد الرياضة على الحفاظ على صحة الجسم، وهي جزء هام من نظام الحياة الصحي الذي تنصح به التوصيات للوقاية من الأمراض.

زر الذهاب إلى الأعلى