اوميجا 3

اوميجا 3 هي نوع من الأحماض الدهنية الهامة لصحة خلايا المخ، ولا يتمكن الجسم من تصنيعها، وهي توجد بشكل أساسي في الأسماك الدهنية مثل السلمون.

زر الذهاب إلى الأعلى