الأرق

يمكن اعتبار الأرق حالة طبية إذا استمر لفترات طويلة، ويعبر مفهوم الأرق عن حالات صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الإستيقاظ بشكل مبكر عن الطبيعي وصعوبة النوم بعدها.

يمكن أن يؤدي الأرق للشعور بالإرهاق في وقت النهار ويؤثر على كفاءة النشاطات البدنية والذهنية في العمل أو الدراسة أو قيادة السيارة.

زر الذهاب إلى الأعلى