اضطرابات النوم
-
صحة طفلك
لماذا يستيقظ طفلي على الصراخ ليلا؟ ما الفرق بين الرعب الليلي والكوابيس؟
ليس من النادر أن يستيقظ الاطفال على نوبات من الصراخ والفرع ليلا، وقد يسبب ذلك قلقا بالغا للأهل خاصة مع…
اقرأ المزيد عن » -
تغذية وصحة
كم ساعة ينبه الكافيين في القهوة خلايا دماغك؟ ومتى يجب التوقف عن تناوله؟
يعتبر الكافيين من أشهر المواد الطبية والادوية التي يتم استهلاكها عالميا، ويساعد تناوله علي تنبيه الجسم والبقاء في حالة اليقظة…
اقرأ المزيد عن » -
تغذية وصحة
ما هي مدة القيلولة (النوم بالنهار) المناسبة؟ ولماذا تزيد القيلولة الطويلة من التعب؟
إذا كنت تشعر بالارهاق والتعب في وسط النهار فإن القيلولة أو النوم لفترة قصيرة يمكن أن تساعدك على استعادة نشاطك…
اقرأ المزيد عن » -
الأخبار الطبية
ما هو دَين النوم و كيف تسدده؟ 4 نصائح للعودة لنومك الطبيعي
يوضح لنا الأطباء المتخصصين في النوم أن هناك ما يعرف ب دين النوم Sleep debt ويسمى أيضا مقدار نقص النوم sleep…
اقرأ المزيد عن » -
أمراض
هل يمكن أن يموت الانسان من الارق المستمر؟ وما علاج الارق؟
يعتبر الارق من اضطرابات النوم الشائعة التي يعاني منها حوالي 35% من البشر وتؤثر على حياتهم٬ وعلى الرغم من ذلك…
اقرأ المزيد عن »
