إنقاص الوزن

إنقاص الوزن هو هدف هام لكل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، والتي يمكن تحديدها بحساب كتلة الجسم.

حيث يكون الوزن زائدا إذا كانت كتلة الجسم تساوي 25 أو أكبر ويكون الشخص مصابا بالسمنة إذا كانت كتلة الجسم تساوي 30 أو أكثر.

زر الذهاب إلى الأعلى