أخبار طبيةأمراض

8 نصائح أساسية للتعايش الآمن مع مرض السكري؟

ما هي مضاعفات مرض السكري؟

التعايش الميسر الآمن مع مرض السكري لا يشمل فقط الالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب، ولكن لابد له من تغيير في نظام الحياة ومتابعة مستمرة.

يساعد اتباع الخطة الصحيحة للتعايش مع مرض السكري على الحفاظ على مستوى طبيعي من السكر في الدم  ويجنب المريض آثار ارتفاع السكر المدمرة للأوعية الدموية بالجسم.

وتتمثل خطة التعايش الأمثل مع داء السكري في:

1-تناول العلاج الذي يصفه الطبيب بانتظام. يمكن التعرف على أدوية علاج السكري في مقال طب اليوم بهذا الرابط: ما هي أدوية علاج مرض السكري من النوع الثاني؟ وكيف تتحدد خطة العلاج؟

2-الحفاظ على مستوى منتظم من التغذية من حيث كميتها وعدد السعرات وتوزيع الوجبات في اليوم. يمكن التعرف على توصيات التغذية الصحيحة في مقال طب اليوم بهذا الرابط: أهم 8 نصائح للتغذية الجيدة الصحية لمرضى السكري

3-الحفاظ على مستوى منتظم من المجهود البدني بشكل يحفظ الجسم من نقص السكر.

4-يُنصح المريض بتناول غذاء متوازن وصحي ، ومن أفضل الحميات التي تساعد مريض السكر  هي حمية البحر المتوسط (ميديترينيان دايت) حيث تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل احتمالات المضاعفات.

5-ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر من الركائز الهامة التي  تحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الجسم بشكل عام.

6-يعتبر إنقاص الوزن الزائد من أهم الطرق التي تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم والحفاظ على الجسم من مضاعفات مرض السكري.

ويُنصح لتحقيق ذلك اتباع الحمية الآمنة الفعالة التي توصي بها المستشفيات البريطانية وهي كالوري كاونتج دايت، وهي موضحة في هذا الرابط.

7-يجب أن يتابع  مريض السكري مستوى السكر التراكمي HbA1c بالدم كل 3-6 أشهر تقريبا للإطمئنان على صحة الخطة العلاجية.

8- ويجب أن يذهب مريض السكري للطبيب سنويا لإجراء الفحص السنوي الشامل لمرضى السكري الذي يتضمن:

-تحليل وظائف الكلى للاطمئنان على كفاءة الكليتين

-تحليل نسبة الكوليستيرول في الدم

-فحص قاع عين للاطمئنان على شبكية العين. يمكن التعرف على كيفية تأثير السكري علي العين في مقال طب اليوم بهذا الرابط: لماذا يجب فحص قاع العين لمريض السكري مرة كل عام على الأقل؟

-فحص الأعصاب الطرفية بالقدمين والساقين للإطمئنان على صحة عملهم. يمكن التعرف على كيفية الوقاية من مضاعفات القدم السكري في مقال طب اليوم بهذا الرابط: الوقاية من مخاطر القدم السكري | 7 نصائح هامة

يساعد هذا الفحص السنوى على اكتشاف أي مضاعفات بشكل مبكر يمكن من السيطرة عليها وحماية المريض من تأثيراتها.

يحتاج التعايش الأمثل مع السكري إلى تحقيق التوازن بين العلاج والتغذية والمجهود الذي يبذله المريض
يحتاج التعايش الأمثل مع السكري إلى تحقيق التوازن بين العلاج والتغذية والمجهود الذي يبذله المريض
elements.envato

إقرأ أيضا على طب اليوم: متى يحتاج مريض السكري لشراء جهاز قياس السكر في الدم؟ وما هي أفضل 4 أجهزة لقياس السكر؟

ما هي مضاعفات مرض السكري؟

تنقسم مضاعفات مرض السكري إلى مضاعفات عاجلة ومضاعفات آجلة، ويساعد اتباع خطة التعايش الصحيحة مع مرض السكري على تجنب هذه المضاعفات أو إيقاف تأثيرات بعضها على الجسم.

وفيما يلي توضيح لهذه المضاعفات:

المضاعفات العاجله..

تحدث المضاعفات العاجلة بسبب الارتفاع المفاجئ الشديد في مستوى السكر بالدم مسببا غيبوبة السكر المرتفع، أو الإنخفاض المفاجئ الشديد في مستوى السكر مسببا غيبوبة السكر المنخفض.

ما هي غيبوبة السكر المرتفع؟

غيبوبة السكر المرتفع هي أعراض تحدث حين تعاني خلايا الجسم من الجوع ونقص السكر بشكل عنيف بسبب نقص شديد في عمل الإنسولين، فتلجأ لطريقة  بديلة وهي استخدام الدهون كمصدر للطاقه.

ومشكلة هذه الطريقة البديلة أنها تزيد من حموضة الدم وتؤثر على أعضاء الجسم المختلفة، وتسبب أعراض مثل:

-تقلصات وآلام بالمعدة و الأمعاء.

-جفاف في الحلق وتسارع التنفس.

-وإذا لم يتم العلاج يصل الأمر للإغماء و حدوث ما يسمى بغيبوبة السكر الكيتونية الحمضية DKA.

إقرأ أيضا على طب اليوم: ما هي الدهون الثلاثية؟ وما الفرق بينها وبين الكوليستيرول؟

ما هي غيبوبة السكر المنخفض؟

غيبوبة السكر المنخفض هي أعراض تحدث بسبب نقص السكر في الدم ( أقل من70 mg\dl أو 3 مليمول في اللتر)، وذلك نتيجة  لاختلال التوازن بين أدوية مرض السكري التي تقلل مستوى السكر في الدم من ناحية وبين التغذية والمجهود البدني الذي يبذله المريض.

وتعتبر  نوبات نقص السكر أكثر خطورة من نوبات زيادته حيث أنها يمكن أن تؤثر بسرعة على الوعي وتدخل المريض في إغماءة قد تكون خطيرة.

يجب أن يزداد الحذر من حدوث نوبات نقص السكر في المرضى الذين يتم علاجهم بالأنسولين أو بعض أنواع أدوية مرض السكري مثل مجموعة سالفونايل يوريا التي تضم أدوية مثل:دوانيل-داياميكرون-أماريل.

يمكن التعرف على كيفية الوقاية من غيبوبة نقص السكر في مقال طب اليوم بهذا الرابط: 4 خطوات ل علاج نقص السكر في الدم للوقاية من الغيبوبة في مرضى السكري

المضاعفات الآجلة..

تعرض الأوعية الدموية لوجود نسب السكر العالية لفترات طويلة في الدم يؤدي لحدوث تأثيرات مدمرة فيها.

خاصة الأوعيه الدموية الكبيره التي تغذي القلب و الكلي، والأوعية الدموية الصغيره التي تغذي شبكية العين  مسببا ما يسمى ب اعتلال الشبكية  إضافة للأوعية الدموية الصغيرة للأعصاب الطرفية للقدمين.

وهذا ما يسبب مضاعفات داء السكري التي تؤثر على صحة القلب والكلى، كما تؤثر على الرؤية والأعصاب الطرفية بالقدمين.

إقرأ أيضا على طب اليوم..

3 طرق أساسية لعلاج ارتفاع الكوليستيرول بدون أدوية

الأزمة القلبية يمكن أن تحدث دون ألم.. فما هي أهم 4 علامات أساسية لها؟ وما الإسعافات الأولية؟

جهاز قياس السكر بدون وخز | 4 أنواع  نالت الترخيص الأمريكي FDA – مرض السكري

الحقيقة وراء التحذير من تناول ميتفورمين; أشهر أدوية علاج مرض السكري

أعلى 3 دول عربية في نسب الإصابة بمرض السكري .. والأسباب العلمية لذلك

د. نيهال الشبراوي

Consultant of Medical Microbiology and Immunology at faculty of medicine

متعلقة

زر الذهاب إلى الأعلى