أمراضأخبار طبية

 الشخير و 8 علامات تشير للحاجة لزيارة الطبيب عاجلا – اضطرابات النوم

كيف يتم حساب احتمالات خطورة الشخير (صوت التنفس المرتفع اثناء النوم؟

في وقت ما من حياتنا نمر جميعا ب الشخير هو ما يعني اصدار صوت عال مع التنفس أثناء النوم.

قد يكون ذلك لأسباب مؤقتة مثل نزلات البرد أو الحساسية التي يمكن أن تسبب ضيقا في مجرى التنفس يزداد حدة أثناء النوم.

وقد يكون الشخير طبيعيا لدى بعض الأشخاص و لا يسبب اضطرابات في التنفس أو النوم لدى الشخص.

لكن أحيانا يكون الشخير علامة لحالة مرضية تحتاج العلاج لحماية الجسم من خلل التنفس الذي يمكن أن يصاحبها،  وهو ما يعرف ب انقطاع النفس النومي.

توضح الدراسات العلمية أن العديد من الأشخاص حول العالم يعانون من هذه الحالة المرضية ولا يتم تشخيصهم إلا في وقت متأخر ومع ظهور المضاعفات.

كيف يمكن أن يكون الشخير علامة تشير لاحتمالات التعرض للمضاعفات الصحية؟

ذلك لأن الشخير إذا كان علامة لانقطاع النفس النومي فهو يعني وجود صورة من صور الاختناق أثناء النوم.

وفي هذه الحالة يبذل الجسم مجهودا بواسطة عضلات البطن والصدر لمحاولة الحصول على الهواء وإدخاله للرئتين وأيضا لمحاولة إخراجه، ويصاحب ذلك نوبات من توقف التنفس لمدة 10 ثوان أو أكثر.

وفي حالات كثيرة لا يلاحظ المريض ما يمر به أثناء نومه.

يؤدي التعرض المتكرر لهذه النوبات من نقص الاكسجين أثناء النوم لزيادة احتمالات الاصابة بارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والسكري والاكتئاب، كما أنها قد تسبب الوفاة مباشرة، وذلك بحسب الاكاديمية الامريكية لطب النوم.

انقطاع النفس النومي – طب اليوم – انقطاع النفس الانسدادي النومي
انقطاع النفس النومي – طب اليوم – انقطاع النفس الانسدادي النومي
westsidehn

إقرأ أيضا على طب اليوم: ما هو علاج انقطاع النفس اثناء النوم؟-انقطاع النفس الانسدادي النومي

ما هي أهم علامات تصاحب الشخير وتشير للحاجة للذهاب للطبيب عاجلا؟

هناك بعض العلامات التي يمكن أن تصاحب الشخير وتعطينا إشارة للحاجة لزيارة الطبيب دون تأخر.

وهي تتضمن ما يلي:

1.صوت الشخير المرتفع الطويل..

يتصف الشخير الذي يحتاج للجوء للطبيب بأنه ذو صوت مرتفع قد يسمع من غرفة مغلقة، ويكون مزعجا وطويلا في مدته.

إنه ذلك النوع من الشخير الذي يكون محور حديث في بعض العائلات.

ولا يقصد بذلك الشخير ذو الصوت المنخفض الضعيف.

2.التعب المستمر و أثناء النهار..

يكون التعب والميل للنعاس المستمر  أثناء النهار إشارة واضحة لعدم الحصول على ما يكفي من النوم.

وإذا كان مصحوبا بالشخير فقد يكون ذلك علامة للاصابة بانقطاع النفس النومي.

يكون ذلك مثلا في صورة النوم المفاجيء في وقت الجلوس للراحة بعد تناول الغذاء أو في السينما.

إقرأ أيضا على طب اليوم: تعاني من التعب المستمر؟ قد تكون متلازمة الارهاق المزمن السبب

3.علامات يلاحظها الاهل أثناء النوم..

في أغلب الأحوال لا يلاحظ الشخص الذي يمر بانقطاع النفس النومي أنه يمر بأي مشكلات أثناء نومه، ذلك فيما عدا إذا كانت درجة التأثر شديدة الحدة لتسبب الاستيقاظ على الاحساس بالاختناق ومحاولات التقاط الأنفاس.

قد يلاحظ الاهل أو الزوج والزوجة أن صوت الشخير ليس عاديا، وأنه أسوأ من ذلك.

ذلك لأنه تتخلله أوقات من انقطاع التنفس والسكون دون صوت لخروج الهواء أو دخوله،  أو السعال أو محاولة التقاط الانفاس.

وكل هذه علامات تشير إلي أن الأمر يستحق الانتباه واللجوء لفحص طبي متخصص لتلقي العلاج اللازم.

4.ارتفاع ضعط الدم والشخير..

يصاحب الشخير في حالة كونه أحد أعراض انقطاع النفس النومي ارتفاع ضغط الدم في أحيان كثيرة.

ذلك لأنه في وكل مرة يتوقف فيها الشخص عن التنفس لثوانٍ  يتنبه الجهاز العصبي للجسم ويؤدي لارتفاع ضغط الدم.

وأيضا يقوم الجسم بإفراز بعض الهرمونات (كاتيكولامينز catecholamines) ويمكنها أيضا أن تسبب ارتفاع في ضغط الدم بمرور الوقت.

بالرغم من أن ارتفاع ضغط الدم ليس في حد ذاته علامة لاضطرابات النوم إلا أنه قد يكون إشارة لها عندما تصاحبه أعراض أخرى من أهمها الشخير.

ولحسن الحظ فإن علاج انقطاع النفس النومي بطرقه العديدة مثل استخدام جهاز ضغط مجرى التنفس الإيجابي (CPAP) لا تحسن فقط هذه المشكله، بل وجد أنها أيضا تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم المصاحب.

إقرأ أيضا على طب اليوم: ارتفاع ضغط الدم قد يكون بدون اعراض فما التوصيات الهامة للتشخيص ولتجنب المضاعفات؟

5.زيادة الوزن والسمنة..

وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الوزن والسمنة (مقياس كتلة الجسم 30 أو أكثر) يكونون أكثر تعرضا لانقطاع النفس  الانسدادي النومي.

ذلك لأن الوزن الزائد في الفم واللسان والرقبة يجعل التنفس بسهولة وبدون شخير صعبا.

يعتبر انقاص الوزن الزائد وعلاج السمنة من أهم النصائح التي يوصى بها الأطباء في حالة الشخير وأيضا المعاناة من انقطاع النفس النومي.

6.العمر أكبر من 50 عام..

يكون الشخير أكثر حاجة للاطمئنان بالفحص الطبي عندما يكون عمر الشخص أكثر من 50 سنة.

ذلك لأن التقدم في العمر قد يكون مصحوبا بارتخاء عضلات سقف الحلق والرقبة.

لكن الدراسات العلمية قد وجدت أن انقطاع النفس النومي الذي يحدث نتيجة للتقدم في العمر يكون أبسط أعراضا بالمقارنة بحالة ظهورة في عمر أصغر.

7.الرقبة العريضة والشخير..

تعتبر الرقبة العريضة سواء كان ذلك بسبب زيادة الوزن أو الوراثة من العلامات التي تزيد احتمالات أن يكون الشخير  بسبب الاصابة بانقطاع النفس النومي.

هناك مقياس تقريبي يوضح أن مقاس محيط الرقبة الأكبر من 43 سنتيميتر في الرجال أو 40.6 سنتيمتر في النساء  يزيد احتمالات المرور بنوبات انقطاع النفس اثناء النوم.

8- الرجال أكثر تعرضا لمخاطر الشخير; انقطاع النفس النومي..

يعتبر الرجال أكثر تعرضا من النساء للاصابة بانقطاع النفس النومي.

ذلك لأنهم يميلون لأن تكون ألسنتهم أكبر حجما، كما تكون كمية الدهون لديهم أكبر في الجزء العلوي من الجسم  خاصة الرقبة  بالمقارنة بالنساء بشكل عام.

وذلك يجعل التنفس أكثر صعوبة بشكل عام والميل للشخير أكبر.

كيف يتم حساب احتمالات خطورة الشخير؟

يتم حساب احتمالات  خطورة الشخير باعطاء نقطة علي كل كل علامة موجودة ذكرت في النقاط الثمان السابقة.

وإذا كان المجموع 5-8 فذلك يعني وجود احتمالات مرتفعة للاصابة بانقطاع النفس النومي.

وذلك يستوجب الفحص الطبي العاجل للتشخيص وتلقي العلاج اللازم الذي يحمي من المضاعفات.

ملخص من طب اليوم..

تتضمن العلامات التي تشير إلى أن الشخير قد يكون عرضا لانقاطع النفس النومي أن يكون صوته مرتفعا وطويلا ومزعجا.

أو أن يصاحبه:

-التعب المستمر و أثناء النهار

-ارتفاع ضغط الدم

-زيادة الوزن والسمنة

-اعراض يلاحظها الاهل أثناء النوم

أو أن يكون الشخص رجلا أو يزيد العمر عن 50 عام أو تكون الرقبة عريضة.

إقرأ أيضا علي طب اليوم..

8 أعراض قد تعني الاصابة ب انقطاع النفس اثناء النوم-انقطاع النفس الانسدادي النومي

الاختناق | الاسعافات الاولية في 3 خطوات

هل تستيقظ من النوم على إحساس بالاختناق؟ ارتجاع المريء الصامت من أشهر الأسباب، فما هو العلاج؟

هل يمكن أن يموت الانسان من الارق المستمر؟ وما علاج الارق؟

زر الذهاب إلى الأعلى